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Warm Up App by Fitness Coach fornece rotinas diárias de aquecimento e alongamento para todos os níveis de experiência, desde iniciantes até avançados. Não é necessário equipamento, treinador ou experiência anterior em treino. Acorde mais rápido, sinta-se energizado ao longo do dia, prepare seu corpo para um treino ou corrida.
Construído por treinadores de fitness profissionais
Todos os treinos são projetados por um treinador de fitness profissional, então a experiência de treino é quase como ter um personal trainer de verdade!
6 Níveis de Dificuldade - Iniciante a Avançado
Todas as sessões de treinamento oferecem 6 níveis de experiência - não importa se você é iniciante ou avançado.
Planos de
30 dias Nossos planos de 30 dias o guiarão ao seu objetivo em 4 semanas e oferecem 3 níveis de dificuldade diferentes. Os treinos estão ficando um pouco mais difíceis a cada dia, então, ao final do desafio, você poderá iniciar um novo desafio com um nível de dificuldade mais alto.
Exercícios
Além dos desafios de 30 dias, oferecemos treinos autônomos. Basta selecionar o treino desejado e a duração desejada (de 5 a 6 minutos). Além disso, selecione entre 6 níveis de dificuldade diferentes (do iniciante ao especialista).
Treinos personalizados
Crie suas próprias rotinas de treino a partir de nosso banco de dados de mais de 130 exercícios em vídeo.
Recursos
- Treinos rápidos e eficazes criados por profissionais
- 6 níveis de dificuldade, adequados para todos, homens, mulheres, iniciantes ou profissionais
- perfeitos para malhar em casa
- Vídeos em HD de treinadores reais (sem animações)
- Acompanhe os treinos concluídos e progresso
- Rastreamento de calorias queimadas
- Lembretes de treino personalizados para que você nunca trapaceie em sua rotina
- mais de 130 exercícios
- Sincronize dados com o Google Fit
- Não requer equipamentos
- Compartilhe com seus amigos nas redes sociais
- Funciona 100% offline
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